涡阳中学开展“解码情绪密码 赋能阳光成长”心理健康专题讲座
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为了帮助学生掌握情绪管理技巧，拥有积极乐观的心态，尽快适应新学期的变化与挑战，2025年2月28日，涡阳中学特邀国家二级心理咨询师龚文影老师开展了一场深入浅出、富有启发性的青春期心理健康讲座。
在讲座中，龚老师帮助学生深入理解情绪的本质和类型，并掌握有效的情绪管理技巧，以提高他们的情绪智力和心理健康水平。活动内容丰富多样，包括对情绪的基本概念、影响、定义、种类及特点的讲解，以及探讨情绪对学习、生活和人际关系的影响等方面。同时，龚老师还分享了实际生活中的情绪管理案例，引导学生进行讨论和分析，使学生们深刻体会到情绪管理的重要性。
通过深入浅出的讲解，学生们了解了情绪的意义和价值以及情绪管理的有效方法，尤其是面对消极情绪时的正确处理方式。此外，龚老师还通过“画家评画”的小故事，引导学生如何主动创造积极情绪：选择积极思维、建立良好的人际关系、保持微笑，并学会用正向乐观的心态与世界沟通。
心理健康是青少年健康成长的重要基石。这场春日里的心灵对话，不仅播撒了情绪管理的种子，更点燃了生命成长的星火。涡阳中学将持续以心育浸润教育全过程，让每位学子都能在情绪的晴空下，舒展生命的蓬勃姿态。
编辑：高林霞
