舒缓情绪赋能成长——肥东经济开发区中心学校开展情绪调适团体心理辅导

摘要： 为扎实做好心理健康筛查后的干预工作，及时给有轻度情绪困扰的学生提供支持，肥东经济开发区中心学校心理咨询室陈佩佩老师面向心理测评预警学生，开展情绪调适主题团体辅导。

为扎实做好心理健康筛查后的干预工作，及时给有轻度情绪困扰的学生提供支持，肥东经济开发区中心学校心理咨询室陈佩佩老师面向心理测评预警学生，开展情绪调适主题团体辅导。

活动分为五个环节。暖场环节“天气心情播报”，同学们用天气描述当下心情，自愿分享感受，快速放下防备，建立安全包容的团体氛围。主题引入环节，心理老师讲解：心理测评仅为筛查工具，并非疾病诊断，成长中出现压力、焦虑都很正常，以此消除同学们的羞耻感。在核心活动“压力树洞绘画”中，学生画出学习、生活中的困扰，让情绪被看见、被接纳。随后带领大家学习3种简单实用的情绪调节方法，现场练习。最后以团体祝福收尾，进行自我鼓励，正向赋能。