传承武术魂少年当自强——合肥市六安路小学中铁校区三（10）中队暑期实践活动

摘要： 中华武术承载着中华民族千年的文化与精神，一招一式蕴含阴阳相生的古老智慧，一拳一脚彰显“止戈为武”的家国情怀。武术不仅是强身健体的技艺，更是磨砺意志、涵养品格的修行。为感受传统武术魅力，锤炼坚韧毅力，培养吃苦耐劳的品质，2026年8月17日，六安路小学中铁校区三（10）中队的少先队员们走进徽狮功夫会馆，开展武术体验暑期社会实践活动。

中华武术承载着中华民族千年的文化与精神，一招一式蕴含阴阳相生的古老智慧，一拳一脚彰显“止戈为武”的家国情怀。武术不仅是强身健体的技艺，更是磨砺意志、涵养品格的修行。为感受传统武术魅力，锤炼坚韧毅力，培养吃苦耐劳的品质，2026年8月17日，六安路小学中铁校区三（10）中队的少先队员们走进徽狮功夫会馆，开展武术体验暑期社会实践活动。

活动伊始，教练首先向同学们讲解并示范武术抱拳礼：右手握拳代表勇武，左手覆于拳面，寓意克制勇武、不恃强逞能。原来武术的修养，从礼仪就已经开始。少先队员们认真模仿，躬身抱拳，一张张稚嫩的脸庞写满专注，切身感受武术礼仪的内涵，懂得习武先习德、做人先懂礼的道理。

礼仪学习过后，正式的武术操教学拉开帷幕。教练完整演示整套武术操，金鸡独立、白鹤亮翅，出拳铿锵有力，落脚稳如磐石，动作兼具韵律美感与力量感，牢牢吸引住孩子们的目光。随后教练分步拆解动作，带领同学们反复练习。

武术训练看似简单，实则非常考验耐力与定力。长时间的站姿、反复重复的出拳踢腿，对同学们的体能和意志力都是不小的挑战。练习过程中，不少同学手臂发酸、腿脚发麻，额头布满汗水，但没有一个人轻言放弃、偷懒退缩。大家咬紧牙关、坚持到底，始终保持标准姿势，跟随口令认真训练，一声声响亮的“哈”回荡在武馆内。孩子们在汗水的洗礼中，真切体会到何为坚持、何为拼搏，慢慢褪去娇气，练就不怕苦、不怕累的顽强意志。

精彩的冠军展示环节将现场氛围推向高潮。队员陈筱悠手持长剑登场，一招“乌龙摆尾”，兵器贴地扫过，风声飒飒；一招“雪花盖顶”，剑花于头顶飞速盘旋，姿态舒展利落，招式行云流水，尽显习武少年日复一日坚持训练的沉淀与底气，宛如一身正气的少年侠女，引得在场同学们阵阵惊叹。同学们也深刻明白：所有帅气的动作背后，都是无数次的重复坚持与默默付出。

接下来是兵器体验环节。武馆内种类丰富的器械让同学们大开眼界，大家自主挑选器械进行实操体验。各类器械重量不同、招式不同，掌握起来难度更大，非常考验专注力和身体控制力。

在教练的耐心指导下，同学们克服生疏与疲惫，一遍一遍反复练习。有的同学手握齐眉棍，认真稳住身形、练习棍法；有的拿起器械，沉下心学习基础招式。教练来回巡视，耐心纠正每一位同学的握姿与招式，娓娓讲述各类兵器背后的历史小故事。孩子们全身心投入、专注坚持，全然顾不上擦拭脸上的汗水，在一次次尝试与坚持中，磨练耐心、锤炼心性，化身意气风发的小小侠士。