深耕“985”工作体系：与女生谈青春期成长——安徽师范大学附属肥东实验学校举办“525”女生专题讲座

摘要： 为助力青春期女生正确认识并积极应对身体与心理的变化，以自信、健康的姿态拥抱成长，5月26日，安徽师范大学附属肥东实验学校少先队特别举办了一场以“悦纳变化拥抱青春”为主题的青春期女生专题讲座。讲座由学校心理健康教师辛韫鹥主讲，全体五年级女生参加。

为助力青春期女生正确认识并积极应对身体与心理的变化，以自信、健康的姿态拥抱成长，5月26日，安徽师范大学附属肥东实验学校少先队特别举办了一场以“悦纳变化拥抱青春”为主题的青春期女生专题讲座。讲座由学校心理健康教师辛韫鹥主讲，全体五年级女生参加。

破除迷雾，认识身体之变

讲座开场，辛老师为女生们带来了一场深入浅出的身体发育知识科普。她通过生动形象的图片、动画演示以及真实案例，详细讲解了青春期女生身体发育的各个阶段特点，包括身高体重的增长、第二性征的出现等。

针对女生们普遍关注的胸部发育、月经初潮等问题，辛老师进行了细致入微的解答，消除了她们因身体变化而产生的羞涩、恐惧和困惑。她强调，这些变化是成长的自然标志，是每个女生都要经历的美好过程，大家应以平和、积极的心态去接纳。同时，她还传授了正确的生理卫生知识和自我护理方法，提醒女生们要养成良好的生活习惯，关注自身健康。

疏导心结，应对心理之扰

青春期不仅是身体快速发育的时期，也是心理变化剧烈的阶段。辛老师指出，这个阶段的女生可能会面临情绪波动大、自我认同困惑、人际关系紧张等挑战。她结合实际案例，分享了多种实用的心理调适方法：当情绪低落时，可以通过写日记、听音乐、运动等方式来释放负面情绪；面对自我认同的困惑，要学会发现自己的优点和长处，树立积极的自我形象；在处理人际关系方面，要学会换位思考，提高沟通技巧，建立健康和谐的人际关系。她还鼓励女生们勇敢地表达自己的情感和需求，遇到问题及时寻求家人、老师的帮助。

互动交流，共筑心灵桥梁

为了让女生们更好地理解和消化讲座内容，讲座特别设置了互动交流环节。女生们纷纷踊跃提问，问题涵盖了身体发育、人际交往、情感困惑等多个方面。辛老师耐心细致地解答了每一个问题，给予了女生们专业的建议和温暖的鼓励。现场气氛轻松活跃，女生们不再羞涩和拘谨，而是积极分享自己的感受和经历，彼此之间建立了更深的信任和理解。

拥抱有度，成长有界