趣味运动纾心绪 凝心聚力向暖阳——合肥市第四十二中学开展九年级心理团体辅导活动
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为扎实推进校园心理健康教育工作走深走实，切实关爱学生身心健康发展，帮助九年级学子舒缓日常紧绷情绪，调适身心状态，丰富课余生活，引导学生涵养积极阳光的良好心态，5月18日至22日，我校组织九年级有序开展“减压赋能”主题心理团体辅导活动。整场活动以趣味运动为依托，融身心放松、情绪疏导、团队协作于一体，现场氛围轻松愉悦，处处洋溢着青春朝气。
指压板上轻跳跃 足底刺激褪疲劳
活动精心设计多项趣味互动体验项目，层层递进引导学生释放情绪、放松自我。在指压板跳绳体验环节，同学们依次站上指压板完成跳绳挑战，足底真切的体感刺激褪去了连日来的疲惫与浮躁，大家在一次次轻快跳跃中舒展肢体、畅快开怀，原本压抑低落的情绪随之慢慢消散，尽情感受运动带来的轻松与愉悦，大胆卸下内心积攒的负面情绪。
珠行万里传圆球 通力协作增默契
珠行万里项目格外考验彼此间的配合与默契，参与同学各司其职、紧密衔接，小心翼翼传递圆球，全程凝神专注、互相提醒、彼此扶持。活动过程中，大家摒弃浮躁心态，学会耐心配合、沉稳处事，在通力协作间拉近同窗情谊，培养团结意识与集体意识，也在互
气球爆炸写寄语 结伴互动泄焦虑
热闹十足的气球大爆炸环节将整场心理辅导活动推向欢乐高潮。同学们纷纷写下寄语、结伴互动，在欢快的氛围里肆意释放压力，通过轻松有趣的玩乐方式尽情宣泄内心烦闷与焦虑。无拘无束的欢乐氛围，让大家彻底放下思想包袱，清空内心杂念，全身心沉浸在轻松欢乐的集体氛围之中。
秩序井然投热情 放松身心展笑容
活动全程秩序井然，各班学生热情参与、积极投入，暂时告别平日忙碌的学习节奏，在趣味运动中放松身心、调节情绪，在集体互动中增进情谊、滋养心灵。大家抛开心理负担，展露灿烂笑容，身心都得到充分放松与舒缓。
健康第一融趣味 持续护航助成长
此次心理团体辅导活动秉持“健康第一”教育理念，巧妙将趣味体育运动与心理健康疏导相结合，既达到了释放压力、舒缓情绪、放松身心的心理调适效果，又强健了学生体魄，锤炼了沉稳从容的良好心态。不仅有效缓解了学生平日的精神紧张感，更助力学子树立积极乐观的生活学习态度，凝聚班级向上向善的蓬勃力量。合肥市第四十二中学将持续持续聚焦学生身心健康成长，不断创新心理健康教育活动形式，全方位筑牢学生心理健康防护屏障，用心呵护学生心灵成长，引导启明学子以平和心态拥抱生活，以昂扬姿态奔赴美好成长旅程。（李晓杰）
编辑：高林霞
