安师大附属肥东实验学校：解锁情绪密码与焦虑温柔和解

摘要： 5月18日下午第三节课，安师大附属肥东实验学校中学综合组开展了心理健康公开课展示活动，辛韫鹥老师给师生带来了一节《情绪大作战之焦虑和解》公开课。

5月18日下午第三节课，安师大附属肥东实验学校中学综合组开展了心理健康公开课展示活动，辛韫鹥老师给师生带来了一节《情绪大作战之焦虑和解》公开课。

课堂上，辛老师以亲切温和的教学风格，结合学生日常学习生活中的真实案例导入，引导学生直面自身情绪。

授课过程中，辛老师带领学生正确认识焦虑，告诉学生适度焦虑是正常的心理反应，能够转化为成长动力，不必过度恐慌和排斥。同时通过趣味互动、集体探讨、方法讲解等丰富的课堂形式，引导学生主动分享内心困惑，传授简单实用的情绪调节、减压放松技巧，帮助学生学会接纳焦虑、与情绪和解。整堂课氛围轻松温暖，学生积极参与、认真聆听，在沉浸式课堂中收获了情绪管理的有效方法。