拥抱青春守护成长——合肥市第四十五中学芙蓉分校举办七年级女生青春期专题讲座

摘要： 为帮助青春期女生科学认识身心变化，增强自我保护意识与法律素养，2026年4月20日下午，合肥市第四十五中学芙蓉分校南校区在二楼体育馆举办了以“青春自知，花开有时”为主题的七年级女生青春期专题讲座。全体七年级女生参加了本次活动。

为帮助青春期女生科学认识身心变化，增强自我保护意识与法律素养，2026年4月20日下午，合肥市第四十五中学芙蓉分校南校区在二楼体育馆举办了以“青春自知，花开有时”为主题的七年级女生青春期专题讲座。全体七年级女生参加了本次活动。

讲座由生物组徐锐老师主讲，主要围绕“身体发育”“心理因素”“如何自救”“法律常识”四个板块展开，内容贴近女生实际需求，现场气氛温暖而专注。

科学认识“成长的‘好朋友’”

讲座伊始，徐锐老师以“月经——成长的‘好朋友’”为切入点，用生动的图示和通俗的语言向同学们讲解了月经的形成原理、正常周期与经期概念，并介绍了青春期第二性征的变化。特别强调，月经是健康、自然的生理现象，每位女生都应学会科学护理、消除羞耻感，同时做好经期卫生与自我保健。

拥抱情绪波动，悦纳自我

在心理因素环节，徐老师分析了青春期激素变化带来的情绪波动——易怒、敏感、低落等都属于正常反应。通过真实案例和互动提问，引导同学们接纳自己的身体与情绪，学会用写日记、深呼吸、运动以及与信任的人沟通等方式调节心态，建立积极的自我对话，不因外貌或成绩过度焦虑。

“如何自救？”——安全防护进情景

针对青春期女生可能遇到的危险情境，讲座设置了“如何自救？”专题。徐老师从身体自主权入手，明确隐私部位不容侵犯，并讲解了公共场所安全、网络安全等日常防护要点。随后通过情景模拟：遇到跟踪如何呼救、被胁迫时如何优先保证生命安全并伺机报警。同学们在互动演练中记住了“跑向人多处、破坏路边物品引起注意、牢记对方特征”等实用技巧。

法律常识：保护自己的“武器”

徐锐老师以《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》《刑法》相关条款为依据，向同学们普及了未成年人的合法权益。重点介绍了校园欺凌的识别与应对、遭受不当对待后的证据保留与求助途径，并公布了12355青少年服务台、12338妇女维权热线等公共资源。老师鼓励同学们：“法律是最好的铠甲，任何时候都不要因为害怕而沉默。”

互动热烈，学生收获满满

讲座设置了匿名提问箱和情景演练环节，同学们大胆写出自己关心的隐私问题，现场得到专业解答。不少同学表示：“以前觉得月经和发育有点不好意思，现在知道这是正常的，也学会了怎么保护自己。” “我知道了遇到危险不能慌，要记住坏人的样子，还要告诉爸爸妈妈。”