独一无二的我闪闪发光的你——合肥市太湖路小学四1班开展心理团辅活动

摘要： 为了引导学生能够正确的了解自我，接纳自我，学会欣赏自身的独特之处同时接纳和包容自己不完美的地方、尊重他人和自己不同的地方，我校于2026年4月16日下午举办了一场心理团辅活动——“独一无二的我”。本次活动由心理健康唐菲老师在校图书馆举行，四年级1班40余名学生在这场活动中获得了一次独特的自我体验。

为了引导学生能够正确的了解自我，接纳自我，学会欣赏自身的独特之处同时接纳和包容自己不完美的地方、尊重他人和自己不同的地方，我校于2026年4月16日下午举办了一场心理团辅活动——“独一无二的我”。本次活动由心理健康唐菲老师在校图书馆举行，四年级1班40余名学生在这场活动中获得了一次独特的自我体验。

活动开始之前，由唐老师介绍了心理团辅活动的规则——尊重、包容、开放、不嘲笑他人的发言，同学们纷纷点头，随后开始了第一个暖身活动——“大风吹”，同学们全神贯注的坐在座位上听着老师的指令，一听到老师的指令，同学们快速反应是否符合自身特征，迅速站起来做出各种可爱的表情和动作。活动一共进行了三轮，氛围欢快热烈，同学们都进入了状态，也观察到了自身和他人不同的特征。

在核心活动环节，同学们通过创意十足的实践活动深入探索自我，在手掌画环节中，同学们都认真勾勒自己的左手轮廓，时不时思考着自己的各种特征，在画中的五根指头上写上自己的外貌、性格、擅长的事以及需要提升的方面等等。活动时间结束之后，同学们纷纷举手分享自己的手掌画，在一笔一画间，同学们清晰梳理出自身的闪光点和成长小目标，加深了对自身的了解。

在随后的——“我的自画像”活动中，同学们更是充分发挥奇思妙想，有的画出真实的自己，有的画出花花草草和各种食物还有小动物等意象描绘出心中的自我形象，并写上对自己的认知，在同伴分享环节，同学们彼此交换自己的自画像，在对方的自画像上写上对彼此的印象，在热烈的交流中发现他人眼中不一样的自己，感受人与人之间的独特与美好，学会真诚的欣赏他人。

在最后的总结环节，由老师进行总结引导，让大家深刻懂得，每个人都是独一无二的个体，我们要学会发现自己身上独特的闪光点，也要接纳自己的不完美，学会肯定自我、提升自己的不足之处，同时，也要尊重和包容他人和我们不同的地方，也要用心发现他人的优点，在互相欣赏中共同成长。