远离流感护健康点亮“视”界助成长——亳州师专附小联盟仁和路校区开展健康教育与近视防控科普讲座

摘要： 为切实加强小学生健康教育，守护校园师生健康，有效降低流感传播风险；同时强化学生视力健康管理，科学预防近视，4月9日，我校在党支部引领下，同步开展《打败流感小怪兽》健康教育讲座与《守护“视”界，点亮未来》近视防控科普讲座。

为切实加强小学生健康教育，守护校园师生健康，有效降低流感传播风险；同时强化学生视力健康管理，科学预防近视，4月9日，我校在党支部引领下，同步开展《打败流感小怪兽》健康教育讲座与《守护“视”界，点亮未来》近视防控科普讲座。

本次活动特邀请蒙城县第一人民医院呼吸科与危重症医学科主治医师潘登，以及眼科主治医师、安徽省儿童近视防控专业委员会委员时莉两位专家，为我校四年级全体学生带来一场精彩的健康知识讲座。活动由学校总务处主任汪云国主持。

活动中，潘登医师结合小学生的认知特点，摒弃枯燥的理论讲解，以“流感小怪兽”为趣味切入点，通过卡通图片、动画视频、情景小故事等通俗易懂的方式，向孩子们详细讲解流感的定义、传播途径、与普通感冒的区别，以及感染后的常见症状。他运用形象的比喻，将流感病毒比作调皮的“小怪兽”，告诉孩子们这种“小怪兽”会通过咳嗽、打喷嚏产生的飞沫，以及接触被污染的物品悄悄传播，让学生们直观了解流感的危害，树立起主动防范的意识。

在互动讲解环节，潘登医师重点带领孩子们学习打败“流感小怪兽”的实用妙招：养成勤洗手的好习惯，熟练掌握“七步洗手法”，在饭前便后、外出回家后认真清洗双手；保持教室和居家环境通风透气，让新鲜空气赶走病菌；日常注意增减衣物，规律作息、均衡饮食、加强锻炼，增强自身抵抗力；在流感高发季，尽量少去人群密集的公共场所，佩戴好口罩做好自我防护；如果出现发烧、咳嗽等不适症状，要及时告诉家长和老师，及时就医治疗。同学们积极举手参与互动，踊跃回答健康小问题，在轻松愉快的氛围中牢牢记住各项流感预防知识。

此次《打败流感小怪兽》健康教育主题活动，将健康知识融入趣味课堂，不仅让孩子们掌握科学的流感预防方法，增强自我保护意识和健康防护能力，更培养学生良好的卫生生活习惯。

接着，时莉医师结合小学生日常学习、生活的实际情况，用通俗易懂的语言、生动有趣的图片和案例，向同学们详细讲解眼睛的构造、近视成因及危害等基础护眼知识。针对小学生长时间看书、写字姿势不规范、过度使用电子产品、户外活动不足等常见问题，她逐一进行分析讲解，耐心解答同学们的疑惑，让同学们清晰认识到不良用眼习惯对视力的严重影响。

在核心科普环节，校医重点围绕科学用眼方法展开细致指导。现场示范标准的读写姿势，强调“一拳、一尺、一寸”的用眼原则，即胸口离桌沿一拳、眼睛离书本一尺、手指离笔尖一寸；叮嘱同学们控制使用手机、平板等电子产品的时间，每天坚持不少于2小时的户外活动，多接触自然光线；同时讲解合理饮食、充足睡眠对保护视力的重要性，鼓励同学们多吃富含维生素、蛋白质的护眼食物，养成早睡早起的良好作息。

为加深同学们的理解，讲座还设置互动问答环节。同学们积极举手、踊跃提问，围绕近视成因、预防方法等疑惑与医师展开交流。时莉医师耐心细致地逐一解答，现场氛围十分热烈。通过互动，同学们进一步理清护眼误区，掌握实用的护眼小技巧。

此次近视防控科普讲座，将专业的护眼知识转化为小学生易于接受的内容，不仅让同学们全面了解近视防控的重要性，更学会科学实用的护眼方法，有效提升全体学生的爱眼、护眼意识。