心向暖阳 逐光前行——肥西县长镇中学开展开学适应心理健康主题教育课
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为帮助学生快速调整身心状态，适应新学期校园生活，缓解开学焦虑，培养积极健康的心理品质，3月5日下午，长镇中学心理健康老师张静怡，为全体学生开展开学适应心理健康主题教育课，期待为同学们的新学期成长注入心理能量。
课堂上，张老师结合初中生的心理发展特点与新学期适应痛点，通过趣味提问、情景分析、心理小测试等形式，从“收心调适小技巧”“校园生活新规划”“情绪管理小方法”三个方面展开讲解。张老师用通俗易懂的语言，引导学生正视开学后可能出现的焦虑、浮躁、注意力不集中等问题，手把手教给大家科学的情绪调节方法和时间管理策略，让学生学会在面对压力时主动疏导、积极应对。
师生互动环节氛围热烈，同学们踊跃举手，主动分享自己在新学期的期待与困惑，张老师针对学生提出的问题逐一耐心解答，用温暖的话语给予鼓励和建议。现场还设置了小组交流环节，同学们在彼此的分享中相互启发、彼此慰藉，不仅释放了内心的情绪，更感受到了同伴支持的力量，课堂上掌声与笑声不断。
此次开学适应心理健康课，贴合学生新学期的心理需求，内容实用、形式生动，有效帮助学生缓解了开学焦虑，掌握了科学的心理调适方法，为学生快速进入学习状态、融入校园生活奠定了良好的心理基础。同学们纷纷表示，在这堂心理课上收获颇丰，不仅学会了如何调整自己的身心状态，更树立了迎接新学期的信心，今后会以更积极、饱满的心态投入到新学期的学习和生活中。
长镇中学始终高度重视学生的心理健康教育，此次主题课是学校心理健康教育工作的重要组成部分。未来，学校将持续开展形式多样的心理健康教育活动，不断完善心理健康教育体系，用心守护学生的心灵成长，为每一位学生的健康快乐成长保驾护航。
编辑：高林霞
