合肥市长幼教育集团园长妈妈对您说：返园温馨提示
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亲爱的家长朋友们：
春风拂面，暖意渐浓！欢乐的寒假时光已悄然溜走，充满爱与欢笑的幼儿园生活，将在3月与宝贝们甜蜜重逢啦~ 为了让宝贝们平稳度过“假期到校园”的过渡期，快速适应新学期的集体生活，园长妈妈特意准备了这份贴心指南，让我们家校携手，助力宝贝们以最佳状态开启春日成长之旅！
一、调整“生物钟”，元气迎入园
假期里宝贝们可能养成了晚睡晚起的习惯，建议开学前一周逐步调整作息：每晚21：00前让宝贝进入梦乡，保证宝贝充足的睡眠；早晨7：30左右温柔唤醒宝贝，不赖床、不拖沓；遵循幼儿园午睡时间（12：00-14：30），让身体提前适应规律。同时，每天安排30分钟亲子安静活动，比如共读绘本、搭积木、听舒缓儿歌，帮助宝贝平复浮躁情绪，慢慢切换到“校园模式”。
二、管好“小肠胃”，健康不缺席
寒假期间走亲访友、聚餐游玩，宝贝们难免会多吃零食、打乱三餐节奏。近期请家长帮宝贝调整饮食：恢复一日三餐定时定量，减少油炸、甜腻食物和零食的摄入，多搭配青菜、水果、杂粮和优质蛋白，保证每天喝够足量温水，调理肠胃功能。这样，宝贝们开学后就能更好地适应幼儿园的营养膳食，以满满的活力参与各项活动。
三、练强“自理力”，争当小能手
假期里不妨给宝贝多些自主锻炼的机会：鼓励他们独立穿脱衣物、叠小被子、整理自己的玩具和绘本，尝试分担摆碗筷、擦桌子、浇花等简单家务。这些小小的举动，能有效提升宝贝的独立性和责任感，让他们在幼儿园里更加自信地融入集体生活，更快跟上学习节奏，成为老师的小帮手、同伴的好榜样。
四、做好“心建设”，期待返校园
请用积极正向的语言引导宝贝期待新学期：“幼儿园的小伙伴们都在盼着和你一起玩游戏、做手工呢！”“宝贝寒假里学会了好多新本领，去和老师分享，一定会得到大大的表扬哦！”“春天的幼儿园有好多有趣的活动在等你，我们一起去探索吧~” 避免用“不听话就送你去幼儿园”等负面表述，让宝贝从心里期待返园，带着愉悦与自信迎接新挑战。
春回大地，万物生长；宝贝归来，未来可期。2026年的春天，让我们继续以爱为桥，同心同行，陪伴宝贝们在幼儿园里快乐学习、健康成长，期待在校园的每一个角落，都能遇见宝贝们灿烂的笑脸！（李春艳）
编辑：高林霞
