寿县三中：赋能班主任 护航心成长
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——青少年心理问题识别与应对暨班主任心理减压专题讲座
为切实提升一线教育工作者的心理健康教育专业素养，有效缓解班主任日常工作压力，2026年1月15日下午，在寿县民政局统筹安排下，寿县儿童关爱服务项目合作方淮南旭日社工团队，专程邀请安徽医科大学心理学专家莅临我校，成功开展青少年心理问题识别与应对暨班主任心理减压专题讲座。我校全体班主任及新桥中学、九龙中学心理健康中心部分教师齐聚报告厅，共同参加了一场聚焦实际需求、侧重实操应用的专业培训。
讲座中，叶建国教授围绕“早预防、早发现、早处理”核心原则，结合大量校园真实案例，系统厘清青少年心理健康的常态与异常边界，深入解析适应障碍、学业焦虑、抑郁情绪等常见心理问题的核心特征与科学识别方法。针对不同程度的青少年心理困扰，教授创新提出“三类梯度应对模式”，为在场教师提供了层次清晰、可落地的干预路径与实操方案，破解了日常工作中“识别难、应对乱”的痛点。
立足班主任群体的工作特性与压力现状，讲座专门设置心理减压分享环节，精准对接教师需求。叶教授从“科学规避压力源、高效时间管理、积极认知调整”三大维度，深入浅出地传授合理拒绝、运动调节、饮食辅助、正念放松等实用减压技巧，引导老师们在倾心关爱学生成长的同时，重视自我心理关照，筑牢身心平衡的“防护墙”。
互动交流环节气氛热烈融洽，在场教师结合日常工作中的实际困惑积极提问，围绕心理干预的核心要点、家校协同的衔接技巧等问题展开深入探讨。叶教授针对每一个疑问，逐一细致解答，既有理论支撑，又有实践指导，引发全场共鸣与深度思考。
此次专题讲座内容扎实、贴合教育实际，既为参会教师搭建了提升心理健康教育能力的学习平台，筑牢了守护青少年心理健康的专业根基，也为缓解班主任工作压力、调适职业心态提供了有效方法。参会教师纷纷表示，将把此次所学知识灵活运用到日常教育教学工作中，以更专业的能力护航学生心理健康成长，以更饱满的精神状态深耕教育一线，为构建和谐向上、健康有序的校园生态注入了坚实力量。（王艳/梅捷）
编辑：高林霞
