科学减重有妙招 健康服务惠民生 安徽省体重管理年健康社区行暨基本公共卫生服务宣传月主题宣传走进滁州市

以“科学减重，快乐生活”为主题，“健康大篷车”开进滁州市中都社区。10月11日，由安徽省卫生健康委、安徽日报报业集团主办，安徽省卫生健康宣传教育中心和安徽商报社承办，滁州市卫生健康委等单位支持的体重管理年健康社区行暨基本公共卫生服务宣传月主题宣传在滁州市初心广场举行。公共卫生服务宣传、科学减重、专家义诊等多元服务，为亭城居民送去了一场免费的健康盛宴。

中医创新数字化，科学减重更健康

“短短19天，我的体重减了9.4斤，腰围缩小11厘米！”滁州市民汤女士高兴地说道。原来，今年上半年，她在滁州市中西医结合医院通过中医治疗，采取了穴位埋线联合十字灸治疗方案，双管齐下，在帮助减肥的同时，健脾除湿、调理体质。

减重，不应是痛苦的煎熬，而是一场与身体温柔对话、与科学美好同行的旅程。“家里的小胖墩怎么减肥？中年发福怎么控制体重？”该院针灸二科科主任、主治中医师王明明在活动现场为市民提供科学减重咨询。“管住嘴，迈开腿。不管成年人，还是孩子，都要加强体育锻炼，多做些户外活动。”

“我们社区医院曾经就诊过一位大学生，来的时候体重超过了200斤。通过穴位埋线，加上艾灸等中医治疗，三个月就减了将近30斤的体重。”滁州市南谯区龙蟠社区卫生服务中心中药师嵇州说，科学减重不仅仅是减体重，更重要的是达到一个健康的身体状态。

嵇州介绍说，作为滁州市基层医疗卫生机构减重门诊试点单位，龙蟠社区卫生服务中心积极响应国家及安徽省“体重管理年”行动号召，依托中医药高质量发展优势，创新探索“数字中医+科学减重”健康管理新模式。特别是这里的数字化中医馆，红外热成像仪、经络检测仪等先进设备，能够快速精准地辨识患者体质，中医师会依据检测结果，为患者量身打造包含拔罐、穴位埋线等中医药疗法，以及定制化饮食、中医养生运动在内的全方位体重管理方案。

“自2025年我们中心的中医减重门诊开诊以来，受益的患者已有100余人，就诊患者平均减重5-10公斤，不仅体重下降，疲劳、便秘等伴随症状也得到显著改善，数字化中医的精准效能让健康减重不再是难题。”嵇州表示，聚焦中医药特色减重门诊建设，未来计划把服务延伸至妇女产后肥胖、青少年肥胖等细分人群。

省卫生健康宣教中心带来权威资料，现场图文并茂讲解“常见减肥误区”“健康生活方式”“哪些小习惯会长胖?“等科普内容，帮助市民避开“瞎减肥、乱忌口”的坑。

五大展区知识满满，趣味互动福利多多

当天的活动现场设置了义诊宣传区、中医体验区、知识科普区、政策宣传区、游戏互动区等五大展区，滁州市民踊跃参与，现场气氛火爆。

“我睡眠不好，请问现场有什么治疗办法吗？”在中医体验区，67岁的姚兰向医生咨询道。这回，她可正好找对了地方。滁州市中西医结合医院的中医专家现场坐诊，耳穴贴压、推拿针刺等“夏秋季中医适宜技术”体验，让她现场就贴上了王不留行子耳贴。

“小小的耳廓上，布满了密密麻麻的耳穴点，对应人体的很多器官和功能。而通过中医耳穴贴压等疗法，可治疗很多种病症。”滁州市中西医结合医院脑病二科护士姚霖现场解说道。

“玫瑰花和月季花长得有啥不一样？牛膝与川牛膝怎么分辨？两者在功效上又有什么区别？……”滁州市中西医结合医院药剂科主管中药师吴秀文现场教市民辨别常见饮片，讲解中医养生知识。该院还带来了18种中医药材现场展示，帮助市民更加清晰地辨识。现场还有香囊制作、免费发放，带市民了解传统中医文化中艾草等中药材的功效与用途。

知识科普区不仅有科普长廊，龙蟠社区卫生服务中心的医护人员现场演示了“海姆立克急救法”；滁州市中西医结合医院急诊科的钱振林、袁先南两位医生现场演示了心肺复苏模拟。从操作要点到注意事项，医护人员把这两项演示讲得明明白白，同时，还手把手教市民体验模拟人操作，学会“生命的拥抱”。

“体重50公斤，身高160厘米，您的体重状态正常。”市民周女士听到结果很开心。游戏互动区的体重指数大转盘，吸引了很多市民现场测试。通过现场测体重、量身高，在大转盘上相对应去“转圈圈”，就能立马得到“标准答案”。

“大家对体重管理要有科学、清醒的认识，并不是只关注外貌和体重本身，而是要有一个优质的体脂比、健康的营养状况。”滁州市第一人民医院体重管理联合门诊的内分泌科二病区科主任、副主任医师李昉说，体重过瘦或者过胖，都不是健康。而即便体重正常，是否优质达标也是很多人认知的一大误区，“体脂分析下来，脂肪过多，而肌肉不够，也不是健康状态”。

另一边，趣味性十足的健康大比拼，市民参与踢毽子、转呼啦圈等健康小游戏挑战，不仅体验到了运动快乐，还能轻松赢取健康礼品。（通讯员 陈皓 安徽商报 元新闻记者 武鹏 王素英 郜征 郑茹 周梅 蔡翔/文 任逸玮 杨雪娇 李冠玉/摄）

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