涨知识｜献血后4不宜 你都了解吗
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无偿献血，不仅能挽救濒临危险的病人，更是为社会奉献一份爱心，但对于献血很多人都偏信谣言，说献血难以恢复。
其实并不然，只要在工作人员的指导下科学献血，明白献血后的的注意事项是无需担心献血后的恢复问题的，献血后“四不宜”来了解一下吧~
短期内针眼不宜沾水
献血后，压迫针眼的自粘弹力绷带20分钟后解开，针眼处采血贴至少保留4小时，24小时内不要让针眼碰水。
不宜熬夜
不管献血之后有多忙，都要暂时把那些事情放到一边去，短期内都不建议大家熬夜，一定要休息好，只有这样，恢复的才会比较快。
不宜喝酒
在进行献血之后，需要注意的是不能喝酒，就算是朋友约出去也不能喝酒，最好就喝一些白水。
不宜剧烈运动
献血后不适宜进行一些剧烈的运动，也不要立马手提重物，是因为愈合的小针口并不是十分牢固，突然提重物的压力把伤口撕裂，从而出现针眼再次流血的情况。
虽然献血后有多种不宜，但是可以正常饮食呀，献完血当然得好好“犒劳”自己，你可以吃一些补血的食物，比如喝鸡汤，吃红枣和提子以及一些肉类的食物，不过建议少吃那些烧烤、辛辣的食物。
来源：安徽省血液中心
（责任编辑 黄友情）
